牛奶煮平菇

2010-06-12 11:20:55作者:佚名

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食谱原料

  主料:平菇150克

  辅料:牛奶500克

  调料:白砂糖30克

制作方法

  1.先将平菇放入沸水中略烫,然后切成丝,与牛奶入锅同煮。

  2.起锅前加适量白糖即可。

适用人群

  适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

  功效:舒筋活纯络、补益虚损。

  本品营养丰富,能有效促进体内血液循环,久食可治疗贫血。

  中医认为:平菇性温味甘,具有滋养脾胃、除湿散寒等功效;牛奶性平味甘,有补益虚损、养胃润肠等功效。