洋葱虾仁炒蛋

2010-06-12 11:20:55作者:佚名

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食谱原料

  鸡蛋,洋葱,新鲜虾仁,橄榄油,番茄酱,原味沙拉

制作方法

  1、 将洋葱切成碎末,虾仁拍碎切细末;

  2、 将鸡蛋打入碗中,加入洋葱末和虾仁末,打散;

  3、 橄榄油置锅中稍热,倒入蛋液,炒散,加入番茄酱和沙拉,翻炒一下即可。

适用人群

  7-9月宝宝

健康提示

  此食谱含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C,还含有丰富的矿物质。