马兰头菜粥

食谱原料

　　主料：粳米50克,马兰头15克

　　调料：盐1克

制作方法

　　1.先将马兰头洗净，切碎;粳米淘洗干净。

　　2.粳米入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入马兰头和盐(或白糖)，稍煮即成。

适用人群

　　适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

　　1. 清热解毒，凉血止血，清肝降火，补脾和胃。

　　2. 适用于小儿肝炎恢复期间的不适症状，如口渴舌红、食欲不振。