辛香料烤鲑鱼的做法

2010-06-12 11:16:55出处:PCbaby作者:佚名

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食谱原料

  鲑鱼肉480克,生菜少许,芦笋少许,小蕃茄适量,沙拉酱适量,辛香料适量,胡椒适量,盐适量。

制作方法

  1.将鲑鱼放在烤盘上,洒上盐、胡椒、辛香料。

  2.将洒好调味料的鲑鱼,放进烤箱内,约烤30分钟。

  3.烤好后利用生菜、芦笋、小蕃茄、沙拉酱做好盘边装饰,完成即可食用。

  【要点】

  胡椒和辛香料要适量,以免刺激宝宝肠胃,食用时要剔除鱼刺、鱼骨。

适用人群

  婴幼儿食用

健康提示

  吃鱼能让宝宝的大脑变得聪明,而鲑鱼更是补脑佳品,含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素A、D、水溶性维生素B1、B6及多元不饱和脂肪酸,经常食用,保证您的宝宝会拥有最聪明的大脑!