人参莲子粥

2010-06-12 10:49:08出处:PCbaby作者:佚名

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食谱原料

  人参10克,莲子10枚(去心),冰糖30克,粳米100克。

制作方法

  1、将人参、莲子同粳米同煮为粥将。

  2、待粥熟后,加入冰糖溶化,搅匀即成。

  【要点】

  此粥每日1次,温热服食。人参可连用3次,最后吃掉。

适用人群

  婴幼儿食用

健康提示

  此粥大补元气,开心益智。适用于元气亏损之智力低下及智力衰退。常服此粥,可促进小儿大脑发育、提高其智能血。