银耳粥

2010-06-12 10:49:08作者:佚名

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食谱原料

  银耳25克,冰糖40克,粳米200克

制作方法

  1、 用温水浸泡银耳发涨后;

  2、 将发涨的银耳和米煮烂后加冰糖食用。

适用人群

  7-9月宝宝

健康提示

  银耳又叫白木耳,含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸。银耳中含有酸性异多糖,能增强体液免疫功能。