桂圆莲子粥

2010-06-12 10:49:07出处:太平洋女性网作者:佚名

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食谱原料

  桂圆30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。

制作方法

  1、将莲子去皮心,大枣去核。

  2、与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。

  【要点】

  糯米和金针菇的比例要恰当,保证最后成品的口味。

适用人群

  婴幼儿食用

健康提示

  此粥补养心脾,健脑益智。适用于宝宝心脾两虚之智力衰减症。