鸡肉沙拉

2010-06-12 10:49:07作者:佚名

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食谱原料

  鸡胸脯肉2勺 绿菜花1小朵 熟鸡蛋1/2个 沙拉酱1勺 番茄酱1/4勺

制作方法

  将鸡胸脯煮熟烂后切成碎末;

  将绿菜花煮熟软后切成碎块;

  将熟鸡蛋切碎;

  将沙拉酱和番茄酱调成调味酱;

  用调味酱将鸡蛋,菜花,鸡胸肉拌匀.

适用人群

  10-12个月宝宝

健康提示

  鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

  鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。