催宝宝长个 试试三个食疗方

2010-06-17 17:05:21出处:PCbaby作者:佚名

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  猪骨菠菜汤

  食谱原料:

  新鲜猪脊骨250-500克,菠菜150-200克。

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幼儿养血食谱:鸡汤三鲜菠菜
图片来源于CFP

  制作方法:

  用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入沙锅内,加适量清水,先用旺火,后用文火煮2小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,待温,加入味料调味,饮汤吃菠菜。

  健康提示:

  猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。

  温馨提示:对于小儿的长高,食疗只是一种辅助方法,还应该配合足够的睡眠、适当的运动。多种方法共同配合,才能更好地帮助孩子长高。

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