宝宝补铁食谱:猪肝粥

2010-09-06 10:15:13出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  猪肝40克、稀饭250克、菠菜30克、姜丝少许。

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夏季宝宝养心安神的营养靓粥
图片来源于 CFP

  制作方法:

  1、将猪肝洗干净,切成小片。

  2、菠菜切成小段。

  3、先将猪肝用姜丝略炒过,加进稀饭中煮熟,最后再加入菠菜煮软。

  4、加上少许的盐及香油调味即可。

  健康提示:

  猪肝及菠菜中均含有丰富的铁质,是相当不错的食物。

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