宝宝补钙美餐 虾皮系列

2010-10-11 10:25:37出处:PCbaby作者:佚名

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宝宝补钙美餐 虾皮系列

  虾皮中矿物质含量、种类都非常丰富,如碘、铁、磷等。碘在人体中的含量不多但作用非常大;铁在人体中主要参与氧的配送;而磷的含量与钙吸收的质量直接相关。

  虾皮鸡蛋羹

  食谱原料:

  鸡蛋1个、虾皮适量。

  制作方法:

  1、虾皮洗净、浸泡后,捞出切碎。

  2、鸡蛋去壳后,取蛋黄加适量温开水打匀。

  3、放入虾皮后,隔水小火蒸熟。

  适合人群:7个月以上的宝宝。

  健康提示:

  鸡蛋的营养全面、丰富,但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用,所以本阶段的宝宝只取蛋黄用。

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