摊莜麦蛋饼的做法

2010-12-03 11:59:51出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  莜麦面25克,鸡蛋半个,碎菜15克,葱、盐、油些许。

点击图片进入下一页>>

米饭生日蛋糕
摊莜麦蛋饼

  制作方法:

  1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀,如过于黏稠可少加水;

  2.平锅放少许油,摊上面饼,注意做到薄厚均匀。

  健康提示:

  粗粮也是日常饮食中植物蛋白质的重要来源。这么一份莜麦摊饼,就含有不低于7克的蛋白质

  (图片来源于Pconline摄影部落)