蘑菇炒西兰花的做法

2011-03-03 14:30:21出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  蘑菇2朵,西红柿1个,西兰花少量,椰子油、盐、大蒜少量。

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  制作方法:

  1.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎,大蒜切碎成蓉。

  2.炒锅烧热,放有机椰子油,加蒜蓉微炒,加西红柿、蘑菇炖煮至烂,最后加入碎西兰花拌炒,加少许盐调味(也可不加)。

  适合人群:

  6个月以上宝宝。

  健康提示:

  1.有利于宝宝神经系统的发育,补充钙质。

  2.椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸,不含反式脂肪酸,具有很好的抗病毒杀菌功效。

  (图片来源于CFP)