核桃奶酪的做法

2011-03-07 14:18:06出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  核桃15克、鲜奶150毫升、糖1小匙、洋粉2克。

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  制作方法:

  1.核桃先略微压碎,放入烤箱中烤熟。

  2.鲜奶用小火加热,加入核桃、糖及洋粉调匀。

  3.冷却后,冷藏1小时即可。

  健康提示:

  核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。(图片来源于CFP)