三文鱼豆腐饭的做法

2011-03-10 17:56:11出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  豆腐40g、萝卜苗15g、熟米饭80g、亨氏三文鱼番茄泥适量、植物油2ml。

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  制作方法:

  1、萝卜苗切段,豆腐切成小丁。

  2、砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。

  3、加入豆腐丁煮到米粒开花后关火,放入萝卜苗烫熟。

  4、将饭盛到碗中,拌入三文鱼番茄泥即可。

  健康提示:

  三文鱼富含DHA,有助宝宝智力发育;萝卜苗的维生素A含量是柑橘的50倍,维生素C的含量超过柠檬1.4倍,增加富含维生素A、维生素C的辅食可有效减少感冒发生率。(图片来源于CFP)