麦片牛奶猪肝粥的做法

2011-03-10 17:56:11出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  纯牛奶一袋、燕麦片、猪肝末适量。

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  制作方法:

  1、把猪肝洗净并剁碎。

  2、把牛奶煮开,放进燕麦片和猪肝煮三分钟,关火再稍焖一下就可以了。

  健康提示:

  猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。(图片来源于CFP)