凉拌莴笋叶的做法

2011-08-01 14:18:36出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  莴笋叶、白芝麻。

点击图片进入下一页>>

小米山药粥的做法

  工艺做法:拌。

  配菜专区:宝宝食谱;凉菜、素菜;小吃的做法。

  制作方法:

  1、莴笋叶洗净,切成段,用沸水焯烫,过凉,沥干水分;

  2、将焯好的莴笋叶放入碗中,加入禾然有机婴幼儿酱油;

  3、撒上熟白芝麻,拌匀后即可食用。

  适合人群:12个月以上的宝宝

  健康提示:

  莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。(图片来源于Pconline摄影部落)

  其他热点文章推荐:

  给宝宝补钙要避误区讲原则>>>

  什么样的宝宝需要补钙?>>>

  关于宝宝补钙的几个疑问解答>>>

  宝宝补钙补锌的正确顺序>>>

  春季宝宝饮食的三大注意事项>>>