米汤的做法

2011-08-05 17:19:29出处:PCbaby作者:佚名

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米汤

  食谱原料

  大米200克,清水适量

  制作方法

  1、将大米用清水淘洗干净,放到锅里,加上适量的水;

  2、先用大火将水开,再改成小火煮20分钟左右;

  3、 取上层的米汤喂给宝宝。

  适用人群

  3个月宝宝

  健康提示

  米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平,有益气、养阴、润燥的功能,饮用它对孩子的健康和发育有益,有助于消化和对脂肪的吸收。

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