油菜水的做法

2011-08-08 14:50:16出处:PCbaby作者:佚名

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油菜水

  食谱原料:

  新鲜的油菜叶6片,清水适量

  制作方法:

  1.先把菜叶洗净,再在清水里泡上20分钟,以去除叶片上残留的农药。

  2.在锅里加50毫升水,沸,把菜叶切碎,放到沸水里煮1-3分钟。

  3.熄火,盖上盖凉一小会儿,温度合适后,用干净的纱布或不锈钢滤网过滤,即可。

  适合人群:三个月以上的宝宝

  健康提示:

  油菜中含有丰富的维生素c、p一胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2,并且含有钾、膳食纤维等,可以调理宝宝的肠胃。

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