坚果味精的做法

　　食谱原料：

　　腰果、核桃、杏仁。

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　　工艺做法：烘焙。

　　配菜专区：宝宝食谱;凉菜、素菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、除熟坚果以外其余去壳、洗净、沥水，用烤箱或炒锅根据其大小分别或集中焙干，不要烤过,微微发黄;

　　2、充分晾透后，用粉碎机打成粉状即可。

　　适合人群：12个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。(图片来源于Pconline摄影部落)

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