北极虾炒蛋的做法

2011-09-09 10:28:40出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  北极虾、鸡蛋。

点击图片进入下一页>>

柳丁橘子汁的做法

  工艺做法:炒。

  配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

  制作方法:

  1、北极虾从冷冻室取出,放入冷藏室解冻后,取出剥壳(留虾脑);

  2、鸡蛋打散,将剥好的北极虾放入,调入盐,糖,拌匀;

  3、锅中倒入油加热,油热后倒入蛋液,轻轻翻炒,用蛋液包裹住虾后,稍微炒散;

  4、关火后,加入少许香油,炒匀出锅,用洗净沥干的生菜包着吃。

  适合人群:12个月以上的宝宝

  健康提示:

  虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。虾皮的营养价值更高,每百克含蛋白质39.3克,钙2000毫克,磷1005毫克,铁5.6毫克,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。(图片来源于Pconline摄影部落)

  其他热点文章推荐:

  给宝宝补钙要避误区讲原则>>>

  什么样的宝宝需要补钙?>>>

  关于宝宝补钙的几个疑问解答>>>

  宝宝补钙补锌的正确顺序>>>

  春季宝宝饮食的三大注意事项>>>