周岁宝宝的辅食食谱精选推荐

2011-09-29 10:45:00出处:PCbaby作者:佚名

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  最好不要在宝宝的食物中加入味精。因为一方面钠吃多了会影响健康,另一方面时间长了还会使味觉变得迟钝。只要宝宝的食物中从未加过味精,宝宝一般就不会对此有要求。

  已经满周岁的宝宝,除非坚硬的食物,他们已经可以尝试和大人一样的食谱了,进一步训练咀嚼能力,培养良好的饮食习惯尤为重要。

  1、冬瓜蚬汤

  材料:冬瓜、蚬

  做法:冬瓜去皮,切成块状。蚬洗净,吐沙备用。水开,加入冬瓜块及姜丝煮20分钟,加入蚬及调味料再煮5分钟。

  2、红

  材料:五花肉

  做法:肉切块油至皮金黄,放水和酱油等调料大火烧开后小火焖20分钟左右,至肉呈酱色即可。

  3、豆腐

  材料:五花肉 豆腐、白菜

  做法:肉剁茸后加入豆腐搅,白菜焯水切碎拌入肉糜,蒸10分钟。