玉米山药粥的做法

2011-10-10 11:03:34出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  主料:玉米面(黄)100克,山药50克

  调料:冰糖10克

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补维生素食谱:玉米皮酥的做法

  工艺做法:煮。

  配菜专区:宝宝食谱;热菜;粥的做法。

  制作方法:

  1. 山药洗净,上笼蒸熟后,剥去外皮,切成小丁;

  2. 玉米粉用开水调成厚糊;

  3. 锅内加入约1000毫升冷水,以旺火烧沸,用竹筷缓缓拨入玉米糊,再改用小火熬煮10分钟;

  4. 山药丁入锅,与玉米糊同煮成粥,加入冰糖调味,即可盛起食用。

  适合人群:3个月以上的宝宝

  健康提示:

  玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

  山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。(图片来源于Pconline摄影部落)

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