小儿补蛋白质食谱:燕麦南瓜粥的做法

2011-10-09 11:14:14出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  主料:燕麦30克,大米50克,小南瓜1个 。葱花,盐适量 。

点击图片进入下一页>>

番茄西米粥的做法

  工艺做法:煮。

  配菜专区:宝宝食谱;热菜;粥的做法

  制作方法:

  1.南瓜洗净,削皮,切成小块;大米洗净,用清水浸泡半小时。

  2.锅置火上,将大米放入锅中,加水500克,大火煮沸后换小火煮20分钟;然后放入南瓜块,小火煮10分钟;再加入燕麦,继续用小火煮10分钟。

  3.熄火后,加入盐、葱花等调料。

  适合人群:7个月以上的宝宝

  健康提示:

  燕麦可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。(图片来源于Pconline摄影部落)

  其他热点文章推荐:

  给宝宝补钙要避误区讲原则>>>

  什么样的宝宝需要补钙?>>>

  关于宝宝补钙的几个疑问解答>>>

  宝宝补钙补锌的正确顺序>>>

  春季宝宝饮食的三大注意事项>>>