青菜胡萝卜肉末厚粥的做法

2012-02-06 11:02:00出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  青菜,胡萝卜,肉末,大米。

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虾肉馄饨的做法

  工艺做法:煮。

  配菜专区:宝宝食谱;热菜;荤菜。

  制作方法:

  1、胡萝卜切碎,与肉末一同放入锅内略炒,备用;青菜切碎备用。

  2、淘米煮粥,粥熟后倒入炒好的胡萝卜末与肉末,5分钟后再倒入青菜末。

  3、共煮1分钟后调味即可。

  健康提示:

  胡萝卜营养价值高,富含B族维生素和钾、镁等矿物质,有促进肠胃蠕动、消除胃中不适、增加食欲、帮助消化等功效。该食谱美味营养。

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