黑糯米益智粥的做法

2012-05-31 12:11:21出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  黑糯米1杯,枸杞子6克,龙眼肉3克,冰糖适量。

  制作方法:

  1、黑糯米洗净,泡水2小时后取出备用。

  2、将黑糯米、枸杞子和龙眼肉加入适量水煮成粥,加入冰糖搅拌匀即可。

  适用人群:1周岁以上宝宝

  健康提示:

  黑糯米含钙高,有补骨健齿的作用。

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