梨水燕麦片粥的做法

2012-06-06 17:04:35出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  梨1个,燕麦片,水。

  制作方法:

  1、梨洗净削皮切成小薄丁,放水中煮。

  2、10分钟左右后加入燕麦片,再煮20分钟至燕麦片烂软即可。

  适用人群:6个月以上宝宝

  健康提示:

  梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。

  其他热点文章推荐

  夏季养生 几款饮食佳品大推荐

  6款清凉汤 灭掉宝宝身上一把火

  五种汤品 解救宝宝夏日痱子病