5款入冬美味 宝宝的健康保护膜

2012-10-21 22:57:46出处:PCbaby作者:佚名

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入冬美食五:黑木耳

  黑木耳柔软肥厚,食而不腻,味美可口,如果经常食用,可将肠道中的毒素带出,净化宝贝肠胃;还可降低血黏度,防止发生心脏病。现今,很多宝贝体重超重,血脂偏高,从小多吃一些黑木耳对日后的健康大有益处。

  小编推荐:黑木耳肉片

  材料:猪肉200g,干黑木耳200g,油、盐、鸡精各适量。

  做法:

  1、起油锅,猪肉片倒下去以后翻炒,然后放木耳;

  2、翻炒一下,放点盐;

  3、加水焖一下;

  4、盖上盖子,大概5分钟就可以出锅了。

  

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