五种健脑食物 成就天才小宝宝

2012-10-11 23:12:06出处:PCbaby作者:葩葩

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大葱

 

食物四:大葱

  含有一种叫“前列腺素A”的成分,经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用,使人头脑灵活。

  小编推荐食谱:大葱炖豆腐

  材料:豆腐400g,大葱3g,姜2片,生抽1大勺,盐适量。

  做法:

  1、豆腐冲洗干净,切小块,大葱洗净,切斜段;

  2、锅中到油,油热后把姜片放入炸出香味;

  3、再把豆腐倒入,豆腐倒入后先不要动,等定型后在翻动,以免破碎;

  4、豆腐稍微煎黄,把大葱放入,倒入生抽炒匀,快出锅时放入盐再次炒匀,关火,盛出入盘中即可。