6款益智食谱 爱吃鱼的BB最聪明

2012-11-04 21:08:24出处:PCbaby作者:葩葩

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鱼肉

益智食谱三:鱼肉牛奶粥

  原料:鱼白肉1/6块,牛奶1大匙,盐若干。

  制法:

  1、将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。

  2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。

益智食谱四:鱼泥

  原料:净鱼肉50克,白糖、精盐各少许。

  制法:

  1、将收拾干净的鱼放入开水中,煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。

  2、将鱼肉放入锅内,加入白糖、精盐搅匀,再加入100克开水,直至将鱼肉煮软即成。

  3、注意用新鲜的鱼做原料,一定要将鱼刺除净,鱼肉要煮烂。

  特点:

  此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。