亚麻籽果昔的做法

2012-12-02 21:57:28出处:PCbaby作者:佚名

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  火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。亚麻籽有丰富Omaga3,能降血压,通血管,而香蕉则含高,可防治骨质疏松。妈妈和宝宝可以一起吃,更贴心哦!

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Oreo芝士饼的做法

亚麻籽果昔

  用料:

  香蕉1条,蓝莓10粒,火龙果1/3个,杨桃1/3个,玉桂粉少许,亚麻籽少许。

  做法:

  1、 香蕉去皮,切粒。将其他生果洗净,切粒。将所有生果放入雪柜雪7小时,直至生果粒结冰成硬粒。

  2、 将生果冰粒,放在搅机内,加半杯水,搅匀1-2分钟。

  3、 在果昔上放玉桂粉、亚麻籽。

  小贴士:

  火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  专家点评:

  亚麻籽有丰富Omaga3,能降血压,通血管,而香蕉则含高钙,可防治骨质疏松。这道饮料可以帮助宝宝提高免疫力。