百变早餐 欢乐小蜗牛

2012-12-27 11:57:04出处:PCbaby作者:佚名

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  欢乐小蜗牛可爱的造型让宝宝的早餐充满乐趣,还能补充营养

  用料:

  香蕉1根、饼干条2条、番茄酱或果酱少许,吐司1片,芝麻少许

  做法:

  1、把香蕉剥皮,摆入盘子。

  2、吐司剪成圆形,放在香蕉旁边。

  3、在面包上涂上螺旋形状的果酱。

  4、用果酱点在香蕉上,作为蜗牛嘴巴,两颗芝麻作为蜗牛眼睛。

  5、把两条饼干插在香蕉一头,作为蜗牛角。

  小贴士:

  1、香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

  2、香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。

  3、脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃香蕉。

  专家点评:

  早餐一成不变的土司难免乏味,变个造型能让宝宝吃得更开心,搭配香蕉还能帮助宝宝获得更全面的营养。中医认为香蕉性寒味甘,远古书籍中早有记载其营养价值,功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等,属于优质水果,真正价廉物美。