甜甜蜜蜜冬瓜汁

2012-12-27 11:57:03出处:PCbaby作者:佚名

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  甜蜜冬瓜汁富含维生素,帮助宝宝清热解毒、利水消痰、除烦止渴。

  用料:

  带皮冬瓜300g、凉开水300ml、糖浆或蜂蜜2小匙、柠檬1个

  做法:

  1、用盐搓洗冬瓜皮,然后用水冲洗干净,将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块。

  2、挤入柠檬汁,加水和糖浆用搅拌机打碎即可。

  3、将柠檬切开,挤出柠檬汁。

  4、将柠檬汁加入打好的冬瓜汁中即可。

  小贴士:

  1、冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和、磷、,且钾盐含量高,钠盐含量低。

  2、冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。

  3、冬瓜汁可用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。

  专家点评:

  甜蜜冬瓜汁清爽可口,冬瓜富含膳食纤维还能降低体内胆固醇,降血脂,防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去,帮助宝宝清热解毒,顺利排便。