创意早餐 八爪鱼及它的海

2012-12-27 11:57:04出处:PCbaby作者:佚名

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  创意点心总是让宝宝欣喜若狂,八爪鱼及它的海不仅外形可爱,营养也很丰富。

  用料:

  吐司1片,芝士少许,果酱少许,鱿鱼丝少许(蓝色碟子,蓝色桌纸)

  做法:

  1、吐司剪成圆形。

  2、在吐司旁边摆上鱿鱼丝。

  3、芝士做成圆形。

  4、芝士放于吐司上,用蓝莓酱点在芝士上作为眼睛。

  5、草莓酱点缀八爪鱼的嘴巴跟腮红。

  小贴士:

  1、芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,除同牛奶一样。

  2、芝士含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。

  3、面包是人类食品中营养素含量最完全的,原因是通常面包所缺乏的营养素是脂肪,可是吃面包的时候,常常都加上牛油或玛琪琳。

  专家点评:

  经过烹调或烘焙后的面粉蛋白质较容易消化,因其所产生的面筋易和消化液接触,所以面包比其他食物都容易消化。搭配芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,除同牛奶一样,含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。这是一款很适合宝宝的点心,宝宝很容易从中吸收各种营养。