酸甜苦辣 宝宝调味添加要讲究

2012-12-21 14:24:20出处:PCbaby作者:葩葩

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  随着宝宝渐渐长大,清淡无味的辅食已经不能满足宝宝味觉的需要了。此时此刻,妈咪们就要逐渐为宝宝的食物里面添加一些调味品。那么,宝宝能吃哪些调味料,这些调味料应该怎么添加呢?小编即将为各位靓妈们一一盘点哦!

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宝宝辅食

调料一:油

  宝宝六个月后可吃植物油:

  半岁以内的婴儿最好的食物是母乳,孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用,所以,半岁以内的宝宝就不用额外添加油了。6个月之后,孩子开始添加辅食,这个时候可以适当的在辅食中加些油,从而保证宝宝的营养所需。

  动物油VS植物油:

  动物油:牛油、猪油、羊油等动物油不利于婴儿消化,可能引起消化性腹泻。所以最好别给宝宝食用动物油。

  植物油:花生油、豆油、葵花籽油、玉米油等植物油有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用,宝宝吃植物油对身体有很大好处。

  三种常见食用油大比拼:

  香油:香油主要是以芝麻为原料做成的,它含有非常多的维生素E,抗氧化的能力特别的强。所以在给小宝宝添加的食物中,适当添加一些香油调味,对宝宝有好处。

  色拉油:色拉油经过精制油之后,有些营养成份已经丢掉了。相较而言,色拉油营养成分单一,长期食用不利于宝宝全面补充营养。

  调和油:调和油在加工过程中,营养几乎都丢失。所以建议妈咪不要为宝宝选择调和油。