宝宝喂养有8招 吃出宝宝好身体

2013-01-08 17:18:00出处:PCbaby作者:小顿

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值得坚持的4个喂养好习惯

  除了小编支的这些高招,还有四个喂养的好习惯新爸新妈们坚持下去,也有助宝宝养成正确的吃饭习惯。

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新生儿营养

图片来源于华盖

  饿了再喂

  妈妈们要等宝宝有饿了的明确信息之后,才可以喂宝宝。宝宝没有饿就喂食,容易让宝宝产生抵触情绪,如果宝宝没饿依然接受喂食,时间一长,宝宝肯定也会出现诸如积食等消化不良的症状,甚而影响宝宝的生长发育。

  奶量保证

  新生宝宝每天的哺乳次数可达十数次。4-6个月的宝宝,添加辅食之前,每天哺喂的总量应保持在800-900毫升。1岁左右的宝宝每天的哺喂次数约在2-3次,总量也应保持在500-600毫升。而2岁以上的宝宝,仍应该坚持每天早晚各吃一次奶,每次200毫升。

  保证正餐

  当宝宝能够跟爸爸妈妈一起同台吃饭的时候,当然也就要保证正餐的时间和食物了。

  宝宝每天的进餐时间应该规律,起码要保证一日两餐主食,甚至三餐。正餐食物应该既有米、面粮食,也要有蔬菜、鱼肉等。不要在吃正餐食物的时候,给宝宝喂食其他小零食,导致宝宝吃不完或吃不下正餐,影响身体吸收丰富的营养,从而影响身体发育

  独立吃饭

  让宝宝慢慢学会自己吃饭,既锻炼了宝宝牙床的发育,又培养了宝宝的独立性。家人们应该创造机会让宝宝自己接触不一样食物,慢慢教他们如何咀嚼、吞食,不要动不动就喂宝宝,而是要让他们享受自己吃饭的乐趣。