4个月宝宝食谱：香蕉奶昔
2010年05月21日
出处：pcbaby
责任编辑：林艳金
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食谱原料 主料：香蕉一只(约60克) 辅料：牛奶200ML 
制作方法 1、香蕉去皮切成小块， 2、和牛奶一起放入果汁机内，搅拌30-40秒 3、倒出，装杯即可。 适用人群 4-6个月宝宝 健康提示 香蕉奶昔口感香浓幼滑、营养丰富，可当做宝宝的辅食。 0~3岁宝宝主要营养关注 | 分析对象 | 可食部分（克） | 蛋白质（克） | 能量(千卡 ） | 维生素E（毫克） | 钙(毫克) | 铁(毫克) | 叶酸（微克) | 维生素B1（毫克） | 维生素B2（毫克） | | 1-3岁宝宝营养指标 | | 35~45 | 1050~1350 | 4 | 600~800 | 10 | 300 | 0.6~0.8 | 0.6~0.8 | | 本菜总营养 | 244 | 41.4 | 1047 | 2.1 | 1359 | 2.8 | 13.4 | 0.04 | 0.05 | | 香蕉 | 60 | 1.4 | 91 | 0.24 | 7 | 0.4 | 2.4 | 0.02 | 0.04 | 0~3岁宝宝其它营养关注 | 分析对象 | 膳食纤维（克） | 脂肪（克） | | 烟酸（毫克） | 视黄醇当量（微克） | 锌（毫克） | 钠（毫克） | 钾（毫克） | 维生素A（微克） | 胆固醇（毫克 | | 1-3岁宝宝营养指标 | 15 | 占总能量的25~30% | 30~40 | 6~8 | 450 | 10 | 650 | 1000 | 1000~1700 | 100 | | 本菜总营养 | 1.2 | 42.6 | 16 | 2.5 | 50.4 | 6.46 | 521 | 1154 | 292 | 110 | (以上数据均为平均值，仅供参考) |
