1个月婴儿喂养指导

2007-10-14 17:10:31出处:互联网作者:佚名

标签: 宝宝饮食 婴儿
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1个月婴儿喂养指导

一、母亲的饮食(为哺乳做好准备)

  哺乳的母亲要注意自己的饮食营养和清洁卫生,预防各种疾病。饮食方面应多吃些既营养丰富又容易下奶的食品,如鱼汤、肉汤加些青菜等。

  下面介绍一些下奶的食疗方剂,供乳母参考:

  鲜鲫鱼500克,清炖,加黄酒三杯,吃鱼喝汤。
  羊肉25克,猪蹄1个,加入配料共炖,喝汤,每日1-2次,连服一周。
  黑芝麻250克,炒后研成细末,用猪蹄汤冲服,每次16克,每日三次。
  赤小豆250克,煮粥食。或赤小豆250克,煮汤,去豆饮汤,连服3-5日。

  有的母亲因为怕乳房下坠,体形变化而拒绝哺乳,这样会造成婴儿的不适,影响孩子的发育成长。在哺乳期间,为了防止乳房下坠,母亲可以用乳罩托起乳房,但不要压迫乳头,最好在乳罩的乳头部剪一个洞,使乳头得以舒展。为了保持体形,可以坚持每天做一做仰卧起坐保健操,帮助恢复腹肌,以保持体形的健美。

  二、婴儿的饮食

  完全牛奶喂养的孩子,原来吃稀释奶的,现在可以喂全奶了,根据孩子的食欲情况而定奶量。一般全天奶量在500-750毫升,按每天喂六次计算,每次喂75-125毫升,孩子的活动量不同,每个孩子的食量也不同,这要根据每个孩子的具体情况确定,不能强求一致。 

  母亲平时要注意孩子的大便情况、体重增长情况、孩子的精神状态等。人工喂养的孩子与母乳喂养的孩子不同,不要孩子一哭就以为是饿了,马上喂奶,要养成按时喂养的好习惯。

  每日喂奶的时间可以安排在早晨5:00时,上午9:00时,中午13:00时,下午17:00时,晚上21:00时,夜间1:00时。白天在两次喂奶中间,应加喂蔬菜水、鲜果汁水,每次25-50毫升。

  孩子一般从生后第15天,开始服用鱼肝油和钙片,浓鱼肝油滴剂每次1-2滴,每天3次;钙片1-2片,每天3次。

  蔬菜水和果汁水是给孩子增加维生素C的主要食品,由于各种乳品中维生素C的含量都不多,即便鲜牛奶,在煮沸过程中,所含的维生素损耗也很大,所剩无几,奶粉类食品更不必说了。所以蔬菜水和果汁水就成了给婴儿补充体内所需维生素的最好食品。给孩子饮用果汁、菜汁时,开始时量要小。加水要多,孩子适应之后,逐渐增加浓度。

  能不能用市售的鲜橘汁、椰子汁等代替家制的果汁、菜水给孩子饮用呢?回答是不行的。一是因为市售的的饮料或多或少都含有食品添加剂,不宜小婴儿饮用;二是加为市售饮料大多并不是果子原汁,而是配制而成,不能为婴儿补充维生素。