4~12个月宝宝的辅食食谱

2007-10-14 17:10:34作者:佚名

标签: 食谱 宝宝饮食
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4~12个月宝宝的辅食食谱

  许多年轻妈妈不知道如何给宝宝制作好吃又富有营养的辅食,事实上,妈妈只要稍微运用一些技巧,就可做出一份让宝宝胃口大开的辅食,保证你的宝宝长得聪明又健康,下面就让我们一一介绍吧!

4至6个月

  柳橙汁(汤汁状)

材料:
  新鲜柳橙……一颗(约170克)

做法:
  1、将新鲜柳橙对半切开,然后挤汁。
  2、添加等量冷开水,将果汁稀释后饮用。

  ◆综合蔬菜米糊(糊状)

材料:
  胡萝卜……15克 小白菜……15克
  小油菜……15克 婴儿米粉……以制作一碗所需的份量为主

做法:
  1、将所有准备的青菜洗净,切成细碎状。
  2、将青菜放入沸水中,约2分钟熄火。
  3、待水稍凉后,将青菜滤出,并留下菜汤。
  4、将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。

  ◆青菜汁(汤汁状)

材料:
    苋菜……50克

做法:
    1、将苋菜洗净,切成细碎状。
    2、将苋菜放入沸水中,约2分钟熄火。
    3、待水稍凉后,将青菜滤出,留下菜汤。

  ◆猕猴桃果泥

材料:
    猕猴桃一颗……约100克

做法:
    1、将猕猴桃洗净切半,用汤匙将果肉挖出。
    2、将果汁压成泥状即可。

7至9个月

  ◆什锦果泥(泥状—)

材料:
  哈蜜瓜……两汤匙
  香瓜……两汤匙
  香蕉……1/4根

做法:
    1、将所有水果洗净去皮。
    2、用汤匙刮取果肉,然后压碎成泥状即可。

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