宝宝可以吃的辅食

2007-10-14 17:10:37出处:互联网作者:佚名

标签: 宝宝饮食 辅食
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  新鲜水果

  生的削皮的苹果,可用汤匙刮成细块磨碎给婴儿吃或煮成不加糖的苹果酱,这样很快的他也将可以自己吃去心、削皮、切成小块的梨或水蜜桃、香瓜等水果。如婴儿已八个月以上了,可吃其它的水果,但须小心。较大婴儿喜欢葡萄,但是要切半去籽以免噎到。也有些莓类的籽会有危险,有的水果太早吃会引起皮肤过敏。

  柳丁、柑、橘、柠檬之类,容易引起过敏反应,所以婴儿不到一周岁最好不吃。水果罐头过度加工,没有新鲜水果营养。若是水果取得不易,您可以让他吃水果制成的果汁。至于葡萄干、枣子干、酸梅干、柿子干等晒晾的水果必须限制量,因为这些食物虽很营养但糖分高,而且容易粘牙,小孩吃了会蛀牙。

  蔬菜

  磨成末的红萝卜对于婴儿来讲是很好的食物,因为它们富含维生素和钙质。但是不能剁成块或切成条给三岁以下的婴儿吃,因为那会噎住或有细块吸入肺里。比较适合做成长条状的食物是梨,他们可以拿起来之后直接放入嘴里。

  让婴儿尝试煮熟的蔬菜也一样一次一种,等吃了几天再给他另一种。蔬菜是应该煮熟的,虽然生吃更有营养,但对婴儿来讲生菜有丝,不容易咬断也不容易消化。不过,熟的蔬菜有时婴儿也难以消化的,所以如果您发现尿片上有未消化的蔬菜,不要惊慌,有时那是难免的。

  蛋

  蛋也是一种很容易引起过敏反应的食物,所以很多医生要妈妈们等婴儿过了一周岁才给他们吃。然而,怎样吃蛋呢?先把蛋煮熟,然后把蛋黄捣成泥,因为蛋白容易引起过敏反应。若是不会过敏的,可以掺水调匀来代替鲜奶。

  鲜奶及奶制品

  如果有遗传性的对牛奶过敏之婴儿,或婴儿已产生对牛奶过敏之反应时,不要吃牛奶,甚至于这两种情形都没有的婴儿也得至一周岁才让他开始吃牛奶,因为婴儿是可以从其它的食物得到营养的,何况他也一直都在吃母乳,牛奶是制造给小牛吃的,您的母乳是专为您的婴儿设计的,即使他渐渐长大了。

  起司和优格可在宝宝九、十个月大时给,可提供较高的钙质及营养,但要小心这些比鲜奶更易引起过敏。