4-12个月宝宝的辅食食谱

2007-10-14 17:10:34出处:PCbaby作者:佚名

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  4~12个月宝宝的辅食食谱

  4至6个月

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4-12个月宝宝的辅食食谱

  ◆柳橙汁(汤汁状)

  材料:

  新鲜柳橙……一颗(约170克)

  做法:

  1、将新鲜柳橙对半切开,然后挤汁。

  2、添加等量冷开水,将果汁稀释后饮用。

  ◆综合蔬菜米糊(糊状)

  材料:

  胡萝卜……15克 小白菜……15克

  小油菜……15克 婴儿米粉……以制作一碗所需的份量为主

  做法:

  1、将所有准备的青菜洗净,切成细碎状。

  2、将青菜放入沸水中,约2分钟熄火。

  3、待水稍凉后,将青菜滤出,并留下菜汤。

  4、将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。

  ◆青菜汁(汤汁状)

  材料:

  苋菜……50克

  做法:

  1、将苋菜洗净,切成细碎状。

  2、将苋菜放入沸水中,约2分钟熄火。

  3、待水稍凉后,将青菜滤出,留下菜汤。

  ◆猕猴桃果泥

  材料:

  猕猴桃一颗……约100克

  做法:

  1、将猕猴桃洗净切半,用汤匙将果肉挖出。

  2、将果汁压成泥状即可。

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  7至9个月

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4-12个月宝宝的辅食食谱

  ◆什锦果泥(泥状—)

  材料:

  哈蜜瓜……两汤匙

  香瓜……两汤匙

  香蕉……1/4根

  做法:

  1、将所有水果洗净去皮。

  2、用汤匙刮取果肉,然后压碎成泥状即可。

 

  ◆阳光翠绿粥(半固体)

  材料:

  菠菜……20克

  鸡蛋……一颗

  米饭……半碗(约100克)

  做法:

  1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。

  2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。

  3、将鸡蛋置于水中煮熟。

  4、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。

  5、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

  ◆番茄豆腐汤

  材料:

  番茄……30克 嫩豆腐……70克

  做法:

  1、将番茄置于滚水中烫过,取出剥除表皮。

  2、将去皮的番茄切成小碎丁状。

  3、将嫩豆腐切成小碎丁状。

  4、将番茄与嫩豆腐置于滚水中,煮开3分钟后熄火。

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  10至12个月

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母乳喂养无关智商

  ◆鸡蓉玉米面

  材料:

  鸡胸肉……30克 玉米粒……20克

  干面条……60克

  做法:

  1、将鸡胸肉与玉米粒剁碎。

  2、面条置于滚水中煮5分钟。

  3、加入鸡胸肉与玉米碎粒,共同煮至面条熟烂即成。

  ◆小黄瓜奶酪三明治

  材料:

  新鲜吐司……2片 小黄瓜……20克

  奶酪一片……约15克

  做法:

  1、吐司面包去皮,对角切成三角形。

  2、小黄瓜洗净刨丝再切碎。

  3、将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。

  ◆馒头夹肉松(固体)

  材料:

  猪肉松……一汤匙 馒头……1/3个(约60克)

  做法:

  1、将白馒头或小餐包中间稍微撕开,放入适量的肉松。

  2、可视情况让宝宝自己拿馒头进食,或剥小片馒头夹肉松进食。

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