4-6个月宝宝吃什么辅食?

2007-10-14 17:10:33出处:PCbaby作者:佚名

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 4-6个月宝宝的辅食食谱

  宝宝初期辅食添加

  宝宝到了4个月,母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需,必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物,锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力,为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁,应隔3天再换一种。

  01 米糊

  材料:米粉3/4碗、菠菜汤3-4勺
  做法:米粉加菜汤调和成糊状。
  02 重复1日食谱
  03 重复1日食谱

  04 香蕉糊

  材料:香蕉
  做法:香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。
  05重复4日食谱
  06重复4日食谱

  07苹果泥

  材料:苹果
  做法:将苹果洗净去皮,然后用研磨器磨成泥状,或用勺子刮成泥。
  08重复7日食谱
  09重复7日食谱

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  10豌豆泥

  材料:嫩豌豆、鸡汤
  做法:豌豆熟沥掉水分,加鸡汤压制成泥。
  11重复10日食谱
  12重复10日食谱

  13南瓜糊

  材料:老南瓜、蜂蜜
  做法:老南瓜切片煮熟,放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。
  14重复13日食谱
  15重复13日食谱

  16鸡汤面糊

  材料:挂面一小束、蔬菜汤
  做法:挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。
  17重复16日食谱
  18重复16日食谱

  19鸡肝泥

  材料:鸡肝、菜汤
  做法:鸡肝清理干净后煮熟,加菜汤捣成泥。
  20重复19日食谱
  21重复19日食谱

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  22土豆泥

  材料:土豆
  做法:土豆洗净切小块熟或整个熟,去皮压制成泥。
  23重复22日食谱
  24重复22日食谱

  25胡萝卜泥

  材料:胡萝卜、鸡汤或蜂蜜
  做法:胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥,加鸡汤或蜂蜜。
  26重复25日食谱
  27重复25日食谱

  28木瓜泥

  材料:熟透的木瓜
  做法:直接剖开木瓜清除瓜瓤等,用勺子刮成泥。
  29重复28日食谱
  30重复28日食谱

贴心提示:初期辅食口味宜清淡,大部分食物不用加任何调味料,以食物天然味道为好。

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