0—4岁宝宝所需营养素

2007-10-14 17:10:43作者:佚名

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1~4岁婴幼儿

  宝宝1岁后,饮食习惯已经和成人很相似了,慢慢由吃半固体食物变为吃固体食物。而这时也正是奠定宝宝日后饮食习惯的关键时期。由于宝宝这时候可能有不爱吃蔬菜或肉类的偏食状况,所以妈妈要格外费心,烹调方面要多花点心思,尽量降低宝宝对某种食物的排斥感。

  另外,提醒妈妈,不要因为宝宝开始食用固体食物而忘记给宝宝补充牛奶。而且因为这时宝宝已经开始接触调味食品,为避免宝宝日后养成不好的饮食习惯,应该避免让宝宝过多地接触高盐、高糖、高油脂的食物。
 
过敏宝宝营养补充法

  根据流行病学调查,若父母双方都没有过敏史,下一代发生过敏的几率约为19%;若其中一方有过敏史,几率就会上升到25%;若双方都有过敏史,则宝宝的发病几率就会高达75%。所以,若是觉得宝宝以后发生过敏的几率很大时,妈妈就要在饮食上好好注意了,尽量减少食用鸡蛋、螃蟹、花生等食物。

  要降低宝宝过敏的几率,妈妈最好给宝宝喂食母乳,或者喂食低过敏性的水解蛋白配方奶粉,一直到宝宝6个月后。

营养品的补充

  对于各种营养品,吴应荣医师表示,只要宝宝饮食均衡,一般都不需要特别再为宝宝补充营养品了,如果妈妈担心宝宝营养不均衡,可为宝宝补充维生素和乳酸钙等营养品。不过,在补充这些营养品的时候,应该事先征求医师的意见,确认宝宝可食用的剂量,确保宝宝的安全。

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