如何让宝宝的饮料多样化?

2008-01-03 17:56:11出处:其他作者:佚名

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如何让宝宝的饮料多样化?

  妈妈手记:alice910(身份:妈妈   年龄:29)

  我的宝宝很喜欢喝酸酸甜甜的苹果汁,但我担心光喝苹果汁不利于宝宝的健康。我想让宝宝的饮料多样化,想请教,哪些饮料能够帮助我的宝宝保持健康?

  专家指导

  对于宝宝来说,白开水始终是首选饮料。

  如果宝宝在一岁以内,国外营养学家主张:
  1、纯母乳喂养的宝宝一般并不需要额外喝水,但中国人的习惯会给宝宝喝水,尤其是大热天;
  2、混合喂养或人工喂养的婴儿长到3-4月龄以后,婴儿的胃容量增大,可以在两顿母乳之间喂一些液体,包括白开水,蔬菜水及新鲜果汁。蔬菜水种类较多,有青菜水,胡萝卜水、番茄水、黄瓜水等。水果汁包括桔子汁、苹果汁、梨汁、西瓜汁、葡萄汁等。一般先给宝宝喂蔬菜水,然后喂果汁。可以避免孩子从小挑食的习惯。孩子天性喜欢甜味,如果光喂果汁,就可能会不爱喝蔬菜水。
  3、有一些特殊婴儿,如大便较干结的,可加些菊花水等清凉饮料,但不能长吃。待大便正常后,停服。否则会伤害孩子肠胃,引起食欲不佳。

  注意:当宝宝能吃菜粥,烂面条时,可吃酥软的绿豆汤赤豆汤。但白开水永远是首选的。其他任何饮料都不能替代。不主张吃纯净水,因为他里面不含任何矿物质,长期吃会引起发育迟缓,有条件的话可用矿泉水来代替白开水。

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