点破婴儿喂养不得法的迷津

　　迷津6　妈咪自己有不良饮食习惯
　　婴儿偏食、厌食，往往受妈咪的影响，如对妈咪对自己不爱吃的饭菜，懒于很好地去做，也不注重口感和色泽；常常在言语之中经常流露出对这些食物的偏见。这样，就会使婴儿先入为主，对某些食物没等进口就感到厌恶了。或是一种饭菜只要自己认为有营养，便让婴儿上顿吃完下顿又吃，最终使婴儿对这种饭菜倒了胃口，以后再也不吃了。

　　点破迷津——

　　科学合理喂养，以防养成偏食、厌食习惯
　　及时适时添加离乳食品，促进婴儿对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育；正确对待婴儿最初出现的“偏食”表现，切不可态度生硬，也不可娇纵婴儿的不良饮食习惯，如碰到爱吃的食物，就不加以节制地过食，最终导致伤食，而不喜欢吃的东西一点也不吃；妈咪要以身作则，不要在婴儿面前表现出对食物的喜或厌，也不要对于食物妄加评论。

　　饮食安排注意各种营养素的均衡
　　按照中国营养学会制定的膳食平衡指导，为婴儿安排饮食，即食物要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理；让婴儿每天喝奶，经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品；多吃各种蔬菜、水果及薯类，保证膳食纤维的摄取。

　　注意培养婴儿良好的饮食习惯
　　包括不偏食、挑食、暴食、过食，不过度吃零食。然而，这并非是件一朝一夕就能达到的，需要妈咪每时每刻都要注意培养，也取决于妈咪对婴儿进食的态度是否重要。首先妈咪要尊重婴儿的个性，让他觉得吃饭是自己的愿望，是一件愉快的事情。