点破婴儿喂养不得法的迷津

2007-12-29 14:05:49出处:其他作者:佚名

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  迷津5 纠正婴儿偏食、厌食习惯过于心急
  当婴儿不爱吃某种东西时,妈咪一着急,就常常采取强迫、诱惑、收买或威胁等做法,硬要婴儿往肚子里吃,结果造成不良的心理影响。时间一长,就会使婴儿对这种不爱吃的食物形成条件反射,即一见到便感到恶心。长此以往,也会影响营养的均衡摄取。

  迷津6 妈咪自己有不良饮食习惯
  婴儿偏食、厌食,往往受妈咪的影响,如对妈咪对自己不爱吃的饭菜,懒于很好地去做,也不注重口感和色泽;常常在言语之中经常流露出对这些食物的偏见。这样,就会使婴儿先入为主,对某些食物没等进口就感到厌恶了。或是一种饭菜只要自己认为有营养,便让婴儿上顿吃完下顿又吃,最终使婴儿对这种饭菜倒了胃口,以后再也不吃了。

  点破迷津——

  科学合理喂养,以防养成偏食、厌食习惯
  及时适时添加离乳食品,促进婴儿对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育;正确对待婴儿最初出现的“偏食”表现,切不可态度生硬,也不可娇纵婴儿的不良饮食习惯,如碰到爱吃的食物,就不加以节制地过食,最终导致伤食,而不喜欢吃的东西一点也不吃;妈咪要以身作则,不要在婴儿面前表现出对食物的喜或厌,也不要对于食物妄加评论。

  饮食安排注意各种营养素的均衡
  按照中国营养学会制定的膳食平衡指导,为婴儿安排饮食,即食物要多样化,主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理;让婴儿每天喝奶,经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品;多吃各种蔬菜、水果及薯类,保证膳食纤维的摄取。

  注意培养婴儿良好的饮食习惯
  包括不偏食、挑食、暴食、过食,不过度吃零食。然而,这并非是件一朝一夕就能达到的,需要妈咪每时每刻都要注意培养,也取决于妈咪对婴儿进食的态度是否重要。首先妈咪要尊重婴儿的个性,让他觉得吃饭是自己的愿望,是一件愉快的事情。

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