新手妈咪婴儿营养常识自测

2007-12-29 14:05:49出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  答案

  1、(C)50%。

  以热量摄取来源而言,成人的饮食中30%来自脂肪,但母乳的脂肪供给却高达50%。这是因为协助婴儿脑部发育所致。婴儿在两岁以前完成脑部发育,而脑部又是全身器官中脂肪含量最高的一个组织,有60%的构成来自于脂肪,所以脂肪除了提供婴儿身体热量外,还有构筑脑部结构的功能,故而占热量来源的50%。

  2、(A)会。

  铁质在中枢神经系统内扮演神经传递的功能,临床研究指出,若持续铁质吸收不足的确会影响宝宝未来的学习和行为。严重缺铁时,婴儿还会出现贫血。

    3、(B)不是。

  不论是脂肪、热量、蛋白质、维生素等,甚至盐分和糖类的摄取,婴儿和成人都有不同的营养需求。所以我们不可以成人的观点来判断宝宝需要何种营养成分。

  4、(A)哭的频率。

  妈妈要了解宝宝是否吃饱,可由尿尿的次数、宝宝的生长速率来判定。但千万不要以宝宝哭的频率来作判断。有时宝宝哭只是在撒撒娇,希望妈妈多哄哄他,或者是睡得不安稳,尿布湿了等问题。如果宝宝一哭就忙着喂奶,则容易产生宝宝体重过重的问题。

  5、(D)以上皆是。

  除以上所提外,牛乳不适合于一岁内宝宝的原因还有:铁质含量不足、吸收使用率较低,易造成缺铁性贫血;而未经处理的牛奶蛋白易造成过敏性肠炎,引起腹泻等症状。所以,一岁以内得宝宝仍不适合喂食牛乳。

  6、(A)是。

  营养在孩子成长的每一个阶段中都很重要,但是过与不及都是父母需注意的。

  7、(B)不是。

  宝宝的味觉像是一张白纸,多余的调味料只会增加宝宝代谢上的负担,使宝宝口味越来越重。宝宝不爱吃副食品,最好采用少量多餐,用多种变化的菜色来吸引宝宝进食。

  8、(D)以上皆是。

  因为蜂蜜容易造成过敏,而口味过重的食物,如太油、太咸、过甜等都易造成宝宝肠胃道发炎。除此之外,少喂食宝宝花生坚果类,以免误入呼吸道。

  9、(B)不可以。

  每个宝宝的气质不同,对于副食品的接受程度也不尽相同,但最重要的是父母不可勉强宝宝进食,一方面强迫灌食有时会造成食物呛入呼吸道;二来强迫进食会让宝宝对于食物自然而然产生厌恶或是恐惧感。最好是有耐心地引导宝宝摄食副食品,奠定良好的饮食习惯及营养基础。

  10、(D)以上皆是。

  各位妈妈,以上的育儿IQ大考验您答对了几题呢?如果您全数答对,那您真的是一位杰出妈妈。如果答对六题以上,又可以亲身实践,您的宝宝未来一定会很强壮喔!那些答对率不及六成的妈妈们再加加油吧,从现在做起绝对还来得及!

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