有助婴儿消化和排便的木瓜餐

2008-01-25 01:10:56出处:其他作者:佚名

我要分享

有助婴儿消化和排便的木瓜餐

  木瓜含有丰富的木瓜酵素和纤维质,对于宝宝的肠胃消化很有帮助,可以帮助婴儿的消化和排便。

  有助婴儿消化和排便的木瓜餐

  1、木瓜泥

  适合宝宝年龄:5个月以上

  材料:木瓜50克

  做法:木瓜削皮,用汤匙刮成泥状喂食即可。

  热量:28.4大卡

  蛋白质:0.4克

  脂肪:0克

  醣类:6.7克

    
    营养小贴士:

  木瓜含有丰富的“木瓜酵素”,对于宝宝的肠胃消化很有帮助;加上木瓜的纤维质含量也很多,若是有胀气问题亦有不错的缓解效果。此外,妈妈在喂宝宝吃木瓜泥时,刚开始不要太大口,可以先试着给予一茶匙,待宝宝适应以后再慢慢增加分量。

  

  2、木瓜奶昔

  有助婴儿消化和排便的木瓜餐

  适合宝宝年龄:10个月以上

  材料:木瓜50克、芝麻粉3克、配方奶(标准冲泡)100cc

  做法:

  (1)木瓜洗净、去皮,再切成小块备用。

  (2)取果汁机,倒入配方奶及木瓜块,一起打约5秒后,即可倒入杯中。

  (3)最后将黑芝麻粉放上木瓜牛奶上即可。

    
    热量:116.7大卡

  蛋白质:2.4克

  脂肪:5.5克

  醣类:14.4克

  营养小贴士:

  芝麻含钙质、维生素B群、E与镁、钾等多种天然矿物质和维生素,零胆固醇、口感温润、香醇、营养丰富,可帮助牙齿、骨骼正常发育,及调整体质、增加体力,适合各年龄层食用。木瓜牛奶配上黑芝麻粉做成的奶昔,香甜可口,宝宝喝了还想喝。