11种对宝宝不利的喂养错误

2008-01-29 16:25:14出处:其他作者:佚名

我要分享

  3.对于宝宝的营养摄取过于关注和担心

  有的妈妈总是按照自己对营养知识的了解,去给宝宝安排饮食。她们从来不允许宝宝按照自己的欲望去挑选食物,以为只有这样才能保证宝宝合理地摄取营养。但实际上,只要宝宝的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常,正常的宝宝完全可从爱吃的各种食物中,选择出有益健康的饮食组合。虽然宝宝的食欲可能会经常变化,但这是自然的,只要不过分受到人为偏见的影响,从长远看,他们的饮食一般都是能够达到平衡的。因此,妈妈没必要过分限制宝宝。如果过分限制宝宝的饮食,就会带给他太多不良的饮食体验,反而导致他偏食挑食甚至厌食,最终营养摄取不均衡,给宝宝的健康带来不良影响。

  4.不给宝宝吃脂肪

  有的宝宝都已经长到8-9个月了,妈妈制作辅食时都不敢加点油。她们误以为宝宝这么小不需要吃脂肪,或者因为担心他以后得动脉硬化等心血管疾病,而刻意限制宝宝进食脂肪类食物。其实,这种想法并不正确。脂肪同样是婴儿生长发育离不开的三大营养素之一。首先,它是宝宝脑神经构成的主要成分,如果缺了它就不能保证大脑的正常发育。其次,身体的组织细胞发育也需要它,否则就会影响生长发育的速度。另外,宝宝缺了它容易反复发生感染、皮肤湿疹、皮肤干燥脱屑等脂溶性维生素缺乏的症状。此外,脂肪必须填充在各个脏器周围以及皮肤下面,形成一个脂肪垫,以固定脏器,防止它们不受损伤,同时避免体热散失。

  基于以上原因,给宝宝添加辅助食品后,妈妈应逐渐在饮食中加一些脂肪。不过,脂肪也不能提供得太多,否则就会导致宝宝消化不良、食欲不佳,日久还会对心血管系统产生影响。一般来说,植物性脂肪比较适合婴幼儿,因为它的熔点低,消化吸收率高,必需脂肪酸含量高,又能降低血液中的胆固醇。动物性脂肪中,奶油和鱼油中富含有植物性脂肪中缺乏的VA、VD,而且消化率相对也较高,所以,在吃植物性脂肪为主的基础上,可适当加一点,以增加维生素 A、D的摄入量,但一定不要多吃。