3个月宝宝需要高质量母乳

2008-01-29 16:19:24出处:其他作者:佚名

我要分享

3个月宝宝需要高质量母乳

3个月宝宝需要高质量母乳

3个月宝宝需要高质量母乳

  母乳仍然是宝宝的最佳选择

  宝宝到了2~3个月的时候,特别是第3个月,已经进入了脑细胞发育的第二个高峰期,同时也是身体各个方面发育生长的高峰期。这个时期,母乳对于宝宝来说太重要了,因此,要尽可能地给宝宝多吃母乳,不但要注意宝宝的吃奶量,而且还要注意母乳的质量。为使宝宝有足够的营养,妈妈必须保证营养的摄入量,保证足够的睡眠和休息,这样才能有既营养又充沛的奶汁。否则,妈妈奶中营养成分不丰富,尽管宝宝吃得多,但营养少,会直接影响到宝宝的生长发育。另外,宝宝吃母乳时间的长短,也会影响其智力的发育。

  每日热量摄入控制在每千克体重100~120千卡

  这个阶段的宝宝,每日所需的热量大致是每千克体重100~120千卡,如果每日摄取的热量超过120千卡,就有可能造成肥胖。

  母乳喂养的宝宝,可每周用体重计测量宝宝的体重。如果每周宝宝的体重增长都超过200克以上,就有可能是摄入热量过多;如果每周宝宝的体重增长低于100克,就有可能是摄入热量不足。

  不要给这个阶段的宝宝喝米粥

  这个月龄的宝宝不适合给米粥类食物,因为此期宝宝体内缺乏消化米粥类食物的酶,容易出现消化不良;宝宝正是发育最旺盛期,需要大量的优质蛋白质做保证,乳类食品是优质蛋白的主要来源,吃了米粥就会影响奶的入量;米粥中主要成分是碳水化合物,过早过多吃,容易导致宝宝肥胖。最适宜吃米粥的时间应该是4~6个月后加辅食时。