“吃出来”的聪明伶俐

2008-05-17 09:05:24作者:佚名

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  谁不希望自家孩子聪明?如果科学家们果真能研制出聪明药,吃后便如黄蓉同学般聪明伶俐,花再大的价钱,父母都是值得的。可俏黄蓉毕竟只存在于金大侠的小说中,而聪明药也不过是人们美好的期望而已。

“吃出来”的聪明伶俐

“吃出来”的聪明伶俐

  其实,如何让孩子更聪明,营养学家已经为我们给出了答案:吃得好,吃得对,在孩子生长发育关键期给以充足营养,尤其是那些能促进脑力发展的营养,就能让宝宝轻松地获得高智商。好孩子育儿网驻站营养专家蒋一方主任说:想要宝宝大脑好使,首先要保证充足的营养,在全面摄取天然食物的基础上,科学地提供给大脑发育和活动的特别营养,其中包括:促进大脑组织发育的食物和促进大脑神经活动的食物。

  大脑组织发育靠谁帮忙

  大脑所需要的营养包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种无机物、微量元素等,其中,蛋白质和脂肪在大脑发育时期起着非常重要的作用。

  脂肪

  大脑最主要的成分是脂肪,同时也是神经系统重要组成部分。脂肪中所含有的亚麻酸和亚油酸,通过自身转化合成脑黄金——DHA和AA,正是它们促进了神经髓鞘和神经纤维的生长和发育。在婴儿期,DHA和AA的合成转化比较缓慢,因此,要注意及时给宝宝添加含有DHA和AA的食物。

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手口足病

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